バー・アスティエ

バレエのお教室では バー・アスティエを開講しているところが
あります。

紹介写真を見て ヨガの一種かと思ったのですが



フランス語では、バー・オ・ソルという、バレエを床に座ったり、寝たりした状態で
おこなうエクササイズの中の一つなのだそうです。

この説明だけでは よく分かりませんが
私の通っているクラスでは 毎月最終土曜日が
バー・アスティエのクラスになって 受講してよいことに
なっています。

ビギナーズクラスで バイエル10番レベルではないか
程度の私ですが やはり 体の柔軟性は大事ですし
180回脚とか前屈して頭が床に着くなどと言う事は
目指しております。

週二回のビギナーズクラスで十分だと思いますが
PTAなどの用事でクラスをお休みしなくてはいけない時に
バー・アスティエのクラスに行ってみるのも良いのではないかと
思います。

月二回で半年続けたら もう少し体が柔らかくなるかな?
ずっと続ける気はないので 回数券を買ってということに
しようかとただいま思案中。

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