リハビリ週1回になりました。

右足首骨折の手術の後、医療センターでのリハビリが

4月に終わり、その後は尺骨突き上げ症候群で
お世話になっていた整形外科に転院して

骨折と尺骨突き上げ症候群の両方で
週二回ケアして頂きました。


ケアだけでなく、自主的な筋トレも指導してもらったり
整形外科主催のピラティスという筋肉トレーニングのクラスにも
週1回参加しています。




先週から、体のむくみがずいぶん改善されて
「指が入るようになった。」とのことで
マッサージされると痛いです。

昨日のケアで、ずいぶん状態が改善されたので
お試しの意味もありますが、週に1回の通院に
なりました。

ぶり返さないように 筋トレと柔軟は
自分でしっかり続けないといけないのですが

通院が週1回に減ったのは ものすごくうれしいです。

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