スポーツ

脚力をつけたいと思っています。


水泳
ジョギング

腹筋に腕立て伏せ そして スクワット

何をするにも 体幹がきちんとまっすぐにして

きれいな体を作る。


大丈夫かなと思うけれど
先生が みっともない贅肉やたるみは
全部とれるとおっしゃるので 頑張ります。

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